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Embarazo

Embarazo - 100El embarazo supone una profunda transformación del cuerpo de la mujer, tanto a nivel físico como emocional. En esta sección abordamos toda la información al respecto, desde las molestias más habituales en los nueve meses que dura el embarazo, hasta los pormenores relacionados con la pequeña vida del bebé que llevas dentro. Como el momento del parto acaba siendo una realidad por la que se pregunta cada día la embarazada, incorporamos esta sección en el siguiente bloque.

Piernas inquietas en el tercer trimestre de embarazo

Algunas mujeres temen la llegada de la noche porque, al estirarse, notan que sus pies o sus piernas entran en un proceso de inquietud, entumecimiento, tirantez o dolor que les impide conciliar el sueño y descansar. Se trata del llamado síndrome de las piernas inquietas, que puede afectar a cualquier persona. Sin embargo, la incidencia de esta patología es habitual entre las embarazadas, ya que se da en un 15 % de los embarazos.
En TodoMaternidad te explicamos qué puedes hacer para aliviar este afección que se da, sobre todo, al final del embarazo.

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Beneficios del omega-3 en el 3er trimestre de embarazo

Todos sabemos que la alimentación de la embarazada debe ser de calidad para que tanto ella como el bebé no sufran ninguna deficiencia nutricional a lo largo del embarazo. Los beneficios de los ácidos grasos omega-3 propician la salud del sistema nervioso y el correcto desarrollo intelectual del bebé, a la vez que mantienen en un correcto estado la salud de la embarazada.
Tomar suficientes alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 es imprescindible, sobre todo, en el tercer trimestre del embarazo, cuando el desarrollo del cerebro del bebé se acelera.

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Pies y tobillos hinchados en el 3er trimestre de embarazo

En el tercer trimestre del embarazo ya estamos totalmente habituadas a nuestro nuevo estado, pero persisten algunas molestias causadas por el crecimiento del bebé en nuestro interior y, en muchos casos, éstas se agravan. La hinchazón de las extremidades (manos, piernas, pies y tobillos) en el embarazo es uno de los trastornos más habituales al final del embarazo y es absolutamente normal, sobre todo a lo largo del tercer trimestre. Es totalmente normal los pies hinchados o tobillos hinchados en el embarazo.

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Ciática en el tercer trimestre

En el tercer trimestre del embarazo muchas de las molestias que ya padecías tienden a agravarse, como, por ejemplo, el estreñimiento o el dolor de espalda causado por el crecimiento del bebé en el útero materno. La ciática constituye una de las molestias que más dolor puede provocar a la embarazada, en ocasiones tan agudo e intenso que puede complicar algo tan cotidiano como un paseo. A continuación, te explicamos en qué consiste exactamente la ciática y qué hacer para ponerle remedio.

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Qué hay que evitar si sufres de ciática

Durante el tercer trimestre del embarazo, la futura mamá es más vulnerable que nunca a padecer los temidos dolores de ciática. Esto sucede porque, en esta fase del embarazo, el incremento de peso y la mayor distensión de los músculos abdominales afecta a la comprensión y posterior inflamación del nervio ciático. La ciática puede ocasionar molestias en cualquier momento de la vida cotidiana de la embarazada, que se pueden manifestar al caminar o al cambiar de postura, por ello conviene tener presente lo que hay que evitar a toda costa:

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